A maioria de nós ouve muito dos nutricionistas que uma alimentação rica em fibras pode ajudar o controle do diabetes. Mas como isso funciona? O que são as fibras, quais são os alimentos que devemos incluir na nossa dieta?

As fibras alimentares, apesar de serem insolúveis em água e não digeríveis, são essenciais a saúde de qualquer um. Previnem doenças graves, diminuem o nível de colesterol, regularizam o funcionamento do intestino, e estabilizam o nível de glicose no sangue. O que quer dizer que torna a absorção do açúcar mais lenta, por isso tão importante para quem é diabético.

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O Diabetes já é uma epidemia no Brasil, e claro, como toda epidemia gerou muito conhecimento popular sobre a doença. Em uma roda de amigos/parentes quando você fala que é diabético é difícil não encontrar alguém com uma receitinha que pode ajudar a controlar o diabetes.

É dai que começam a surgir tantas dúvidas a respeito do que realmente é bom ou não. A partir disso a Sociedade Brasileira de Diabetes iniciou uma coluna que vai tratar exatamente desses mitos populares a respeito do diabetes. A primeira foi a respeito do tal cafezinho.

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A fabricante de insulina Novo Nordisk anunciou, ontem dia 24/Agosto/2010, que desenvolveu um app para iPhone/iPod/iPad. Voltado para profissionais da saúde, o aplicativo, disponível gratuitamente, na app-store, a loja de aplicativos para produtos da Apple, provê informações sobre dosagens, segurança e prescrição das insulinas fabricadas pela Novo Nordisk.

O Aplicativo foi desenvolvido para uso por profissionais da saúde, apenas, mas mostra que o espaço para aplicativos, mobile e web, focados em saúde é grande.

Ainda não existe uma versão desse aplicativo em lingua portuguesa, nem previsão para lançamento, mas não acreditamos que isso demore muito tempo para acontecer.

Mais informações, em inglês, no DiabetesHealth

O último sábado, dia 21/agosto/2010, será um dia que dificilmente esqueceremos. Estivemos em Indaiatuba no interior paulista, para participar da 1ª Oficina de Eduacação em Diabetes, oferecida pela Associação de Diabetes Sempre Amigos de Indaiatuba.

A Oficina teve a participação de várias empresas ligadas ao diabetes, representantes de drogarias, da indústria farmaceutica, e claro do Glicemias Online também.

Enquanto alguns diabéticos, amigos de diabéticos e familiares de diabéticos, participavam das excelentes palestras da Dra. Júlia Kenj, outros estavam conhecendo as insulinas fabricadas pela Sanofi-Aventis, aprendendo a usar corretamente os glicosímetros, fazendo exames de glicemia capilar, e conhecendo o Glicemias Online.

Foi gratificante ouvir todos os elogíos, críticas e dicas sobre o Glicemias Online que tantos pacientes e familiares, e até mesmo médicos e nutricionistas nos deram durante o período que estivemos lá.

A Associação de Diabetes Sempre Amigos de Indaiatuba está de parabéns pelo excelente trabalho que fez, e acreditamos que esse trabalho não limita-se apenas a eventos como esse. Conhecemos o Didi, presidente da associação, diabético, e com muita experiência na área de saúde publica.

O Glicemias Online entende que a educação é o principal tratamento que o diabético precisa para se cuidar bem, por isso nosso site é planejado para educar o paciente durante o seu uso. Conhecendo melhor como o seu organismo se relaciona com a condição o diabético pode tratar-se melhor, cuidar-se melhor, viver melhor.

Se você participa de alguma associação, em qualquer lugar do Brasil, entre em contato com o Glicemias Online (contato@glicemiasonline.com.br) queremos conhecer o seu trabalho também.

Ontem, 17/08, nós do Glicemias Online, saimos daqui de São Paulo para ir conhecer o trabalho da ABAD (Associação Botucatuense de Assistência ao Diabético).

O trabalho realizado lá, assim como na maioria dos outros lugares, tem enfrentado grandes desafios. Principalmente no que diz respeito a medicamentos gratuitos recebidos da prefeitura. Por outro lado, o empenho da ABAD em passar conhecimento, educar os pacientes e lutar junto é emocionante, e por que não dizer inspirador?!

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Imagine como seria bom saber qual a média das suas glicemias pela manhã, à tarde, à noite… Saber antes mesmo de colher o sangue no laboratório, qual deverá ser o resultado da A1c; ou qual a porcentagem das suas medições ficam acima e abaixo da sua ‘zona alvo’?

Agora pare de imaginar e dê uma olhada nas suas páginas dentro do Glicemias Online. Na semana passada atualizamos o sistema para que essas informações estejam disponíveis para todos os usuários.

Quando você estiver na página ‘Resumo’ as Estatísticas estarão logo abaixo do gráfico que mostra a variação glicemica e de medicamentos nos últimos 30 dias. Se você estiver nas outras páginas, as estatísticas estarão na sidebar, logo abaixo do gráfico que mostra a variação glicemica dos últimos 7 dias.

Legal não é? Em alguns dias traremos mais novidades para você. Como eu sempre digo, elas tem sido muito úteis para mim, que também sou diabético. Com certeza, também serão úteis para você.

Já pensou em tomar apenas uma injeção de insulina por mês? Ao invés de uma, duas ou mais por dia?

Cientistas indianos conseguiram desenvolver um novo tipo de insulina que dura até 30 dias. Os testes com ratos em laboratórios foram bem sucedidos, ainda levará alguns anos para que a nova insulina esteja disponível no mercado, mas já é motivo para, quem usa insulina injetável, comemorar.

Os cientistas levaram 2 anos e 2 milhões de Rúpias, a moeda indiana, (algo como US$42.607,47 – uma bagatela, convenhamos) para desenvolver a nova insulina.

“Se eu estiver correto, esta pode ser uma das maiores inovações científicas, ou uma das mais valiosas inovações científicas” disse o prof. Avadhesha Surolia, diretor do Instituto Nacioal de Imunologia (na Índia).

Sim, o Sr. está correto. Sem dúvida essa pode ser uma das mais valiosas descoberta para diabéticos, insulino dependentes, dos últimos tempos.

Os cientistas testaram insulina humana, em diversas condições químicas e de temperatura, e uma condição em especial, funcionou.

Quanto tempo mais levará a cura do diabetes? Quando descobri que era diabético, já falavam que a cura estava próxima, a cada nova descoberta, acredito mais ainda nisso!

Abaixo, o vídeo com a notícia veiculada pela NDTV (em inglês).

página de resumo do Glicemias Online

Em agosto de 2010 a revista “Diabetes Care” publicou o artigo: “Effect of Internet Therapeutic Intervention on A1C Levels in Patients With Type 2 Diabetes Treated With Insulin.” (Efeitos da intervenção terapeutica através da internet nos níveis de A1C em pacientes com diabetes tipo 2 tratados com insulina – em tradução livre). [Continue lendo…]

Há 5 meses atrás o Glicemias Online ganhava vida e a versão private-beta (onde convites são necessários para testar o sistema) era colocada no ar.

Algumas semanas mais tarde, o Glicemias Online passaria por uma grande mudança, novos gráficos, novas funcionalidades, ajustes aqui e ali. Desde essa grande mudança, 4 meses se foram e muito trabalho depois, temos o prazer de anunciar a versão 1.0.

Deixamos a fase de testes após vários estudos, pesquisas, muitos testes e análises. A versão 1.0 já não precisa mais de convites para ser usada.

Além das anotações de glicemia e medicações, agora também é possível anotar o consumo de carboidratos. A contagem de carboidratos é algo que cada dia, faz parte da vida de mais e mais diabéticos, não podiamos ignorar isso, e muito menos deixar essa parte tão importante do tratamento de fora do Glicemias Online. Novos ícones e cores para identificar os tipos de anotações também fazem parte das novidades.

Observando nossos usuários compreendemos que uma importante fatia das anotações eram feitas de uma só vez, como se o usuário guardasse as anotações para colocá-las no site, em um único dia na semana. Queriamos facilitar o uso do Glicemias Online e não complica-lo. Duas novidades saíram dessa percepção: SMS e anotações para o dia anterior.

SMS é algo que já faz parte da vida do brasileiro, não existe melhor aplicação do conceito de mobilidade (no Brasil) que o SMS. Em parceria com o sms2blog desenvolvemos uma ferramenta para que nossos usuários pudessem enviar suas anotações através de um sms. Com isso não é mais necessário estar na frente do computador toda vez que for necessário fazer uma anotação. São dois números disponíveis para que os usuários enviem suas anotações. O SMS a ser enviado precisa ter apenas o código do Glicemias Online *go seguido do valor a ser anotado, por exemplo 122, e depois o código do tipo de anotação, por exemplo gli (gli para glicemias, cho para carboidratos, a1c para exames de a1c ou o código fornecido pelo sistema para cada medicamento que o usuário usar).

A página de anotações também ficou mais útil, agora todas as anotações podem ser feitas com apenas um botão, e também é possível fazer anotações para o dia anterior. E uma novidade que muitos usuários aguardavam… editar as anotações. Todas as informações de uma anotação são editáveis, data, hora, tipo, valor, evento e observação.

Cada usuário agora pode criar os próprios eventos, alguns são default do sistema, já estão pre-definidos para todos os usuários e não podem ser editados, mas os usuários agora podem ter quantos eventos precisarem. Novos eventos foram acrescentados à lista, como ‘lanche’ e ‘sentindo hipoglicemia’.

Os gráficos foram modificados também, agora estão mais rápidos e mais fáceis de visualizar. Os medicamentos foram separados, e clicando na legenda dos gráficos o usuário pode ‘esconder’ ou ‘exibir’ as informações referentes à legenda clicada. Além das novidades nos gráficos, agora existe um botão para que o usuário possa imprimir os gráficos de forma fácil.

A página ‘Resumo’ agora exibe um gráfico com a variação glicemica e de medicamentos nos últimos 30 dias, e uma tabela com as 10 últimas anotações feitas no sistema.

As novidades no Glicemias Online não estão apenas na parte interna. Todo o site foi re-construído. As perguntas dos usuários teste formaram o nosso FAQ, e o cadastro está mais completo e eficiente.

Quem já usava o Glicemias Online com certeza vai gostar de todas essas novidades, e quem ainda não usava, agora tem ainda mais motivos para fazer do Glicemias Online seu melhor aliado no bom controle do diabetes.

Ontem tivemos nosso primeiro #horadodiabetico no twitter. Foi ótimo para nós sabermos um pouco mais sobre às dúvidas de vocês e poder responder algumas delas.

Para quem não acompanhou ontem, vamos colocar aqui as perguntas que foram respondidas.

Pergunta 1 – A Lantus é a melhor das insulinas lentas?

Resposta: Sim e não. Cada organismo reage de maneira diferente a insulina, a melhor pessoa para dizer qual a melhor para você é seu médico.

Pergunta 2 – Whey protein altera glicemia?

Resposta: Se o suplemento de whey protein possui carboidrato terá impacto na sua glicemia sim.

Pergunta 3- Como a pessoa fica diabética?

Resposta – DM1 pode ser causada por fatores genéticos, do meio ambiente e traumas. DM2 pode ser causada por obesidade, hipertensão e sedentarismo.

Pergunta 4 – Quem tem insulina alta, mas glicemia normal e faz controle, tem chances de NÃO virar diabético?

Resposta – Sim, quem tem resistência à insulina, pode não ficar diabético, mas está na faixa de risco e deve tomar cuidado.

Pergunta 5 – Diet, light e zero são a mesma coisa?

Resposta – Não, diet é qndo não contém um dos ingredientes do produto original. Light são alimentos que devem ter redução de 25% de um ingrediente que tenha quilocaloria e produtos zero são parecidos c/ diet. É retirado um ingrediente presente no original e às vezes é menos calórico.

Pergunta 6 – O que é ser ‘Pré-diabetico’?

Resposta – É quem corre risco de se tornar diabético. Geralmente maiores de 45 anos e obesos.

Pergunta 7 – Todo diabético precisa aplicar insulina?

Resposta – Não, DM2 podem controlar com exercícios, dietas e anti-diabeticos orais.

Pergunta 8 – Existe alguma forma de economizar comprando insulina e fitas de exame?

Resposta – Sim, existe 1 lei q garante ao diabético receber de graça medicamentos e insumos, veja mais “tratamento grátis”.

Essas foram as perguntas respondidas nessa quarta-feira. Na semana que vem tem mais! Mande suas perguntas para horadodiabetico@glicemiasonline.com.br ou no twitter com a hashtag #horadodiabetico.